Préparation aux examens

Le baccalauréat représente à la fois l’obtention d’un diplôme et un sésame vers les études supérieures. A l’approche des examens, certains élèves éprouvent un niveau de stress élevé qui peut mettre en péril l’obtention de leur diplôme.

Ils altèrent leurs capacités de concentration, de mémorisation et entraine parfois une perte de moyens pendant les épreuves.

L’objectif de cette préparation par la sophrologie est de donner aux futurs bacheliers des outils pour mieux gérer leur stress et leurs émotions, mais aussi apprendre à relâcher les tensions musculaires pour obtenir un calme mental. Améliorer ses capacités de concentration et enfin pouvoir se projeter le jour de l’examen.

Mais la sophrologie s’adresse aussi aux élèves de troisième qui peuvent aussi être stressées et en panique pour leur premier examen qu’est le Brevet.

Je vous propose de vous accompagner aussi tout au long de vos études supérieures, concours ou tout autre examen diplômant.

Obtenir son permis de conduire, est synonyme de liberté, évasion, indépendance…. Parfois certains ont une peur panique lorsqu’ils se retrouvent face à l’inspecteur. Et hop c’est l’erreur de trop, celle que vous n’avez jamais faite avec votre moniteur.

Tout simplement parce que vous vous êtes laissez emporter par votre stress, votre angoisse, votre peur, vous avez perdu la confiance que vous aviez en vous…

Pour éviter d’en arriver là, faites appel à la sophrologie. Parfois 4 ou 5 séances suffisent pour arriver à maitriser cette peur ou ce stress.

Rien n’est plus angoissant que d’aller faire un examen médical ou subir une opération. Peur des résultats, peur de ne pas se réveiller, comment vivre après l’opération….

La sophrologie va vous aider à apprivoiser cette appréhension, ces angoisses.

Les techniques sophrologiques tel que la respiration abdominale, la détente, les visualisations vont vous apporter tout le bien être nécessaire pour aller à votre examen détendu. Vivre au mieux cette étape.