SOPHROLOGIE SAINT-PAUL, Sophrologue à Saint-Paul-Trois-Châteaux
8 impasse la valette, 26130 Saint-Paul-Trois-Châteaux
+33 7 68 64 62 97
Le Lundi de 10h à 12h30 et de 14h à 17h30. Du Mardi au Vendredi de 9h à 12h30 et de 14h à 19h30.
 
SOPHROLOGIE SAINT-PAUL, Sophrologue à Saint-Paul-Trois-Châteaux

Confiance en soi

Retrouver sa confiance en soi

La confiance en soi est un sentiment.

C’est ce que ressent une personne qui sait qu’elle peut compter sur elle-même. C’est un ressenti, un état interne, une situation où l’on peut compter sur soi. Il est impossible d’avoir tout le temps confiance en soi, puisqu’il y a des domaines que nous ne connaissons pas.

La confiance en soi est basée sur nos capacités, sur ce que nous savons faire.

La confiance en soi s’acquiert avec chaque petite victoire que nous rencontronsquotidiennement sur le chemin de notre vie. Elle peut être très présente dans une situation et diminuer dans un autre cas. Ce n’est pour autant que nous sommes « mauvais ».

Nous avons tous en nous un potentiel souvent inexploité, ou mal exploité, par manque de confiance en soi, parce que les doutes sont trop importants, parce que nos peurs nous entravent, hors si celui qui n’essaie pas n’échoue pas, il ne peut pas non plus réussir.

Trop souvent nous nous sous estimons. Nous nous déprécions. Voyant plus facilement nos défauts que nos qualités. Hors c’est le contraire qui nous permettra de nous élever, de faire grandir notre confiance en nous et ainsi d’optimiser notre potentiel.

Bien sûr, comme tout le monde, parfois nous n’atteignons pas le but fixé, c’est alors à cet instant qu’en prenant le recul nécessaire, avec sérénité, il sera possible de tirer le meilleur parti des erreurs commises et ainsi de les transformer en expériences enrichissantes.

La sophrologie va vous aider à prendre ce recul nécessaire en toute sérénité. La sophrologie va vous apporter les outils pour vaincre ses peurs, être plus sûr de soi, pouvoir prendre la parole sans complexe, aller de l’avant sans se poser des questions inutiles, faire les choses avec conviction.

A travers différents exercices, des visualisations, des exercices de respiration, la sophrologie est là pour vous accompagner.

Reprenez confiance en vous grâce à la sophrologie. Souvent 4 à 5 séances suffisent pour retrouver votre confiance.

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